Estas dos enunciaciones, definidas como la aptitud o suficiencia necesaria para realizar alguna cosa, son sin duda aspectos trascendentes en el desarrollo de todo ser humano, debido a que por ello, se incrementa y desenvuelve el potencial psicomotor necesario para adecuarse a las condiciones naturales de la vida diaria, en donde la persona va experimentando un sin numero de cambios, ya sean estos, anatómicos, sentimentales, funcionales y morfológicos, en sus distintas etapas, las que establecen de cierta forma la capacidad de movimiento que en cada época se posee.
Estas capacidades Condicionales y Coordinativas (con la adecuada interrelación de ambas), de acuerdo a la evolución natural de cada individuo, forman una base única, esencial para la sobrevivencia de la especie, dando paso y sustento a las llamadas “Habilidades Motrices Básicas” (H.M.B.), las que resultan ser, en otras palabras, el idioma del cuerpo, debido a que esto, por un lado, es el primer sistema de comunicación con el resto, desde que somos lactantes hasta entrada la niñez, donde ya se comienza a hablar y, por otra parte, es un pedestal primordial para los aprendizajes motores posteriores, sean estos de un interés deportivo o no.
Las Habilidades Motrices Básicas, miradas desde la perspectiva de la motricidad, se agrupan en diferentes acciones, las cuales son: de Locomoción, Manipulación de objetos y Control Corporal, las cuales a partir de una opinión personal les faltaría un elemento más para su total explicación, y que sería la Comunicación o Expresión Corporal; acción que se traduce en la síntesis acabada de todas las demás funciones efectuadas por un individuo.
Posteriormente, y con el transcurso del tiempo, estas habilidades desplegadas en versiones concertadas y variadas, más la incorporación de algún entrenamiento físico (de carácter deportivo), dan paso a la constitución de las “Habilidades Motrices Especificas” (H.M.E.), las que resultan ser acciones y/o actividades motoras un tanto más avanzadas, las que se reconocen también como “habilidades Deportivas”, consiguiendo con ello, destrezas más complejas e individualizas.
En diversos estudios, se enuncian las diferencias de las Capacidades Condicionales, las cuales se establecen en dos grandes potencias, la que son por una parte la Metabólica y por otra la Mecánica (músculos y estructuras acopladas), de las que se desprenden cuatro factores importantes, tales como: La Fuerza, La Resistencia, La Movilidad y la Velocidad, expresadas en todas sus dimensiones y especialidades.
Con las de la otra vereda, es decir, las Capacidades Coordinativas, que se sustentan en las disposiciones de control y regulación neuromuscular, entre las que se distinguen: La Diferenciación, El Acoplamiento, La Ritmización, El Equilibrio y la Orientación, entre otras.
